Каждый человек, который уважает себя задумывается над тем, чтобы иметь физическую форму, а также поддерживать ее. Иногда бывает так, что не везде имеются турник и брусья поблизости, вот и приходиться выходить из ситуации придумывая свои приспособления для этого. В этой статье я расскажу, как автор сделал из легкодоступных материалов тренажер два в одном, который включает в себя турник и брусья и возможность установить его дома, что прибавляет этой идеи актуальности.

Для того, чтобы сделать такой тренажер, необходимы такие материалы, как:
* Труба диаметром 30мм.
* Профиль 30*30мм.
* Лист железа 5мм.
* Болгарка.
* Сварка.
* Дерматин.
* Поролон.
* Дощечка.
* Белая краска.

Вот и все детали, необходимые в сборке есть, поэтому приступим к изготовлению.

Шаг первый.
Первым, что необходимо сделать, это чертеж. Он даст точную картину самоделки и поможет в дальнейшей сборке, ведь наглядный пример куда лучше слов.

На чертеже размечены элементы по номерам для удобства и исключения перепутать детали.

Шаг второй.
Чертеж есть, теперь необходимо вооружиться болгаркой и распилить нужное количество заготовок труб и профилей различных по длине. При работе с болгаркой будьте осторожны и одевайте защитные очки и прочные перчатки.

Также понадобиться крепеж, который будет держать тренажер, чертеж крепления изображен на фото.

Размеры готовых составляющих указаны на фото.

Шаг третий.
Беспощадно распилив цельные трубы и профиля на нужные отрезки заданной длины переходим к инструменту под названием сварка. Перед тем, как начать сваривать детали, их нужно разместить, как на фото в определенном порядке.

При сварке соблюдайте меры безопасности, одев сварочную маску и перчатки.

Готовый каркас выглядит так.

Шаг четвертый.
Использовать такой тренажер еще рано, нужно изготовить мягкие подушки, одна для спины и две для рук. На деревянных основаниях располагаем поролон и обтягиваем дерматином, это можно сделать при помощи мебельного степлера.

Так выглядят готовые мягкие подушки для тренажера.

Шаг пятый.
В завершении нужно обезопасить тренажер от коррозии, сделать это проще всего с помощью краски, цвет выбираем по вкусу и прикручиваем дощечки с мягкими подушками. После чего крепим самодельное крепление на стену и устанавливаем тренажер и проверяем).

Так самоделка выглядит в режиме брусьев.

Многие родители юношей и девушек и сами молодые люди большое внимание уделяют физическому развитию. Большое количество различных спортивных сооружений позволяют использовать свободное время для занятий различными видами спорта. Но что делать, если количество свободного времени минимально, а в ближайшем окружении вашего дома отсутствуют необходимые учреждения. Предлагаем оборудовать небольшой спортивный уголок в комнате. Установить самодельный турник в квартире, чтобы он удачно вписался в интерьер и не мешал другим домочадцам, мы расскажем в данной статье. Многие ресурсы рассказывают о том, как сделать турник, предлагая сложные конструкции или дорогостоящие материалы. Наши советы помогут оборудовать спортивный уголок из подручных материалов с минимальными затратами денежных средств и материалов.

Главной частью турника является перекладина – жестко закрепляемая горизонтальная сплошная или трубчатая планка, способная выдержать вес занимающегося без разрушения и деформации. Хорошим вариантом может стать обыкновенная толстостенная стальная водопроводная труба. Для удобства использования ее внешнюю поверхность можно покрыть эмалью любого цвета, гармонирующего с цветом окружающей отделки. Одной из проблем, возникающих при самостоятельном изготовлении турника в квартире, является решение вопроса о креплении перекладины к строительным конструкциям. Рассмотрим различные варианты решения этой задачи.

Первый способ наиболее приемлем именно при использовании в качестве перекладины обрезка водопроводной стальной трубы.

Достаточно нарезать на обоих торцах заготовки необходимой длины трубную, или дюймовую резьбу и навернуть на них водопроводные стальные или чугунные литые уголки. В оставшиеся свободными отверстия уголков необходимо ввернуть два более коротких отрезка труб с приваренными к свободным от резьбы торцам стальными шайбами толщиной 6-8 миллиметров.

Для удобства установки самодельного турника в шайбах предварительно просверливаются по 3-4 отверстия диаметром 6 миллиметров и зенкуются зенкером или надсверливаются сверлом диаметром 10 миллиметров. Это необходимо для того, чтобы шляпки саморезов, использующихся для крепления в квартире полученного турника к нижним поверхностям деревянных или бетонных перекрытий, утопились в надсверленную часть отверстий и были менее заметны. В случае применения для этих целей усиленных винтов, имеющих шестигранную готовку под гаечный ключ, зенковать отверстия ненужно.

Хорошо справится с задачей крепления планки турника и подвес, изготовленный из отрезков древесно-стружечной плиты.

В данном случае показана установка турника в дверном проеме. При этом необходимо расположить его таким образом, чтобы он не мешал свободному закрыванию двери. Для изготовления подвеса необходимо выпилить два прямоугольных бруска размером 70×100 миллиметров. Для установки перекладины в верхней части крепежа необходимо просверлить соосно отверстия диаметром 25-30 миллиметров, в зависимости от диаметра стального стержня. Для этих целей лучше использовать электродрель или сверлильный станок и перовые сверла, представляющие собой остро заточенные плоские стальные пластины, изготовленные из инструментальной стали и оснащенные цилиндрическим хвостовиком, обеспечивающим надежное крепление инструмента в патроне приспособлений для сверления. В оставшейся части подвеса сверлятся несколько крепежных отверстий диаметром 5-6 миллиметров и также зенкуются.

Вместо деталей из ДСП можно подобрать готовые изделия из стали, в которых возможна установка планки турника. Главная задача при выборе готовых элементов крепления – достаточно высокая их прочность, обеспечивающая безопасность занимающихся.

При наличии хорошего сварочного аппарата и опыта владения им качественный подвес для турника лучше всего сделать опять же своими руками. Рассмотрим устройство некоторых самодельных подвесов для квартирного турника.

Первый вариант представляет собой отрезок полутрубы или радиально загнутой стальной пластины толщиной 2-3- миллиметра. Основанием для изделия служит стальная пластина той же толщины. Для обеспечения максимальной прочности подвеса и гарантированного качества изделия оно дополнено приваренными в нижней части ребрами жесткости.

Благодаря правильному выбору места их установки и геометрическим параметрам этих элементов, основная часть нагрузки, воспринимаемая подвесом, передается на опорную пластину и действует не только в вертикальном, но и в горизонтальном направлении. в предлагаем варианте просверлены только два отверстия. Это связано с использованием для крепления турника не саморезов, болтов с гайками, имеющих гораздо больший диаметр и, соответственно, большие прочностные характеристики.

Второй вариант изготавливаемого подвеса своими руками для планки домашнего турника представляет собой уголок, изготовленный из толстых стальных брусков, толщина которых не менее 20 миллиметров.

В данном случае планка турника жестко приварена к подвесу, а дополнительная жесткость придается благодаря устанавливаемым во внутренней части уголков ребрам жесткости. При изготовлении подобных элементов не следует стремиться к значительному увеличению длины нижней части подвеса. В противном случае, из-за увеличения плеча рычага приложения силы, передаваемая от веса спортсмена нагрузка будет направлена на вырывание из стены крепежных элементов, используемых для крепления подвеса к стене или балке перекрытия.

Еще один способ установки турника в квартире предполагает использование стального уголкового проката.

В нешироком проходе уголки через предварительно просверленные отверстия крепятся непосредственно к стене, а к ним приваривается планка турника. В связи с тем, что нагрузка от занимающегося на перекладине полностью передается на крепежные элементы, их количество достаточно велико, что требует использования отрезков уголка достаточно большой длины.

Последний из предлагаемых нами к рассмотрению вариантов самостоятельных подвесов не предполагает применение сварных соединений.

В его основе детали из стального уголкового проката, но крепление турника выполнено с помощью дуги, согнутой из стального стержня диаметром около 6 миллиметров с нарезанной на обоих концах дуги резьбой. Навинчиваемые по резьбе гайки надежно фиксируют стержень турника на уголковом основании и препятствуют его возможному смещению при выполнении занятий.

Таким образом, нами рассмотрены несколько достаточно простых в изготовлении вариантов установки домашнего турника, которые вполне могут быть реализованы силами домашних мастеров.

Уважаемые читатели, комментируйте статью, задавайте вопросы, подписывайтесь на новые публикации - нам интересно ваше мнение:)

Как сделать перекладину для подтягиваний дома своими руками?

Турник дома - мечта каждого, кто практикует подтягивания. Конечно, снаряд можно купить или заказать у мастера. Но, если цель турник для подтягиваний дома за минимальную стоимость, то оптимальный вариант - сделать его своими руками. Заниматься на самодельной перекладине смогут как дети, так и взрослые, причем, независимо от уровня подготовки, а самое главное - в любое удобное время и любую погоду!

Итак, к преимуществам так называемого «домашнего» турника, который можно сделать своими руками можно отнести следующие моменты:

• надежен;
• безопасен;
• снаряд более доступен по цене;
• функционален;
• удобен.

К минусам можно отнести затраты сил и времени, которые потребуются для монтажа турника, а также необходимость наличия максимально надежной опоры в доме для крепления снаряда.

Изготовить перекладину для дома можно в двух вариантах: настенную и в дверном проеме. Причем в обоих вариантах снаряд может быть стационарным в виде консоли и съемным.
Что потребуется?

Чтобы сделать турник своими руками для дома понадобится непосредственно главный элемент - перекладина. Она может быть изготовлена из металла или дерева, но обязательно должна иметь комфортный диаметр для удержания. Дополнительно потребуются специальные гнезда, в которые будет монтироваться перекладина. Они также могут быть изготовлены из дерева или металла.

Гнезда из дерева можно легко сделать своими руками из фанерных листов или брусков с отверстиями, отвечающими диаметру перекладины. Крепить гнезда можно в дверном проеме или на стене. Перекладину нужно будет зафиксировать в гнездах максимально надежно.

Для металлических гнезд лучше использовать металлические пластины с приваренными к ним полосками, специально изогнутые в соответствии с диаметром перекладины. Варить нужно исключительно с внешней стороны таким образом, чтобы труба плотно «села» в подготовленную выемку. Дополнительно важно будет закрепить перекладину болтами, таким образом не допуская прокручиваний во время выполнения упражнения.

Настенный турник домашний

К основным преимуществам настенной перекладины для подтягивания своими руками можно отнести:

• компактность (турник можно уместить даже в небольшом помещении);

• функциональность;

• надежную систему крепления.

Есть у модели и недостатки. Из-за максимальной близости со стеной, делать подтягивания можно будет только в базовом варианте - без переворотов и других трюков. Кроме того, как правило, такие турники имеют определенные ограничения по массе из-за стены, выступающей в качестве опоры для крепления. Если планируются упражнения, требующие дополнительного пространства, то правильным будет выбрать настенный турник с выносом для удобства выполнения упражнения.

В качестве основания можно использовать профильную раму, в которой нужно будет вырезать отверстия для креплений. К такой раме с помощью сварки или болтов крепится перекладина нужной ширины и подходящей длины.

Турник в дверной проем

Интересный и более простой в реализации вариант перекладины для дома - это турник в дверной проем. Так же, как и в предыдущем случае, здесь главным элементом является закрепленная в дверном проеме горизонтальная перекладина, главные требования к которой - удобство использования и надежность.

Чтобы сделать турник в дверной проем своими руками потребуется металлическая или деревянная труба, а также инструменты для работы с деревом или металлом и комплектующие. Работая над монтажом помните о соблюдении правил техники безопасности. Действуйте по следующему алгоритму:

1. Подберите самый подходящий проем для монтажа перекладины. Обратите внимание на прочность креплений откосов.
2. С одной стороны трубы сделайте четыре надреза в несколько сантиметров глубины.
3. Просверлите отверстия на подготовленных лепестках.
4. Отогните лепестки под углом 90 градусов по отношению к трубе.
5. Сделайте то же самое с другой стороны трубы.
6. В подготовленные проемы закрепите шурупами штангу.

Если вы планируете крепить турник между стенами, то можно использовать два варианта монтажа.

Вариант первый:

1. Изготовьте отверстия для крепежа на обеих стенах, используя перфоратор.
2. Приварите трубу с обеих сторон к стальным уголкам.
3. Используя саморезы или дюбеля зафиксируйте трубу на стене с помощью уголков.

Вариант второй:

1. Стержень в виде дуги перекиньте через трубу, продевая концы в отверстия на уголке.
2. Согните стальной отрезок в дугу. С каждой его стороны должна быть резьба.
3. Трубу с одного конца облокотите на стальной уголок с подготовленными заранее отверстиями для монтажа на стену и крепления перекладины.
4. Закрепите конструкцию гайками.

Используйте мягкие прокладки из поролона для того, чтобы сделать турник своими руками получилось не во вред настенному покрытию внутри дома.

К очевидным плюсам такого турника можно отнести его компактность и удобство использования. Кроме того, конструкция может дополнительно использоваться как опора для гимнастических колец, качели или боксерской груши.

Время чтения ≈ 4 минут

Небольшой турник в квартире позволяет проводить физические упражнения в любое удобное время. Изготовить его можно из недорогих материалов с минимальной затратой времени. На установку простого турника потребуется около 2-3 часов. Для обустройства спортивной комнаты понадобится 1-2 дня.

Изготовление и установка простого турника

Основой для домашнего турника может послужить любая стальная труба. При монтаже элемента в дверном проеме нужно подбирать компонент согласно размерам прохода. Но стоит учитывать: заниматься на таком турнике будет удобно только ребенку или подростку. Взрослому придется сильно поджимать ноги для выполнения спортивных упражнений, что будет отвлекать его от занятий.

Способ 1: турник в проеме

Самым простым вариантом изготовления станет заготовка стальной трубы и пары деревянных брусков. В деревянных опорах в центре высверливаются отверстия, диаметр которых равен диаметру трубы. На концах самой трубы потребуется сделать два крестовых распила. Их глубина должна составлять около 5-7 см. С обеих сторон нужно срезать по два противоположных лепестка (расположение оставшихся лепестков должно быть одинаковым). Далее изготавливается турник в квартире своими руками по простой схеме:

• на трубу надеваются деревянные бруски;
• лепестки разгибаются, они должны плотно примыкать к деревянному основанию (можно стамеской подготовить небольшие углубления);
• в проеме отмечается место монтажа элементов;
• заготавливаются отверстия на стене, на деревянных заготовках и металлических лепестках;
• по заготовленным отверстиям проводится фиксация труб с помощью деревянных брусков.

На данном этапе можно проводить тестирование конструкции и в дальнейшем заниматься спортом прямо у себя дома.

Способ 2: сбор конструкции из водопроводных элементов

Многие домовладельцы не знают, как сделать турник в квартире из дешевых материалов. Но с использованием водопроводных уголков и стальных фланцев можно собрать хороший тренажер для рук. Изготавливается он следующим образом:

1. К обрезкам стальной трубы (по 15-20 см) приваривается воротниковый фланец.
2. С другой стороны на обрезок устанавливается водопроводный уголок (заранее нужно подготовить резьбу).
3. Длинный кусок стальной трубы, который будет основой турника, прикручивается к обрезкам с уже установленными уголками.
4. Готовая конструкция фиксируется на стене с помощью дюбелей.

Такая заготовка будет долго служить владельцам, позволит заниматься спортом, не покидая дома. При этом ее можно легко переместить.

Сборка настенного турника

При обустройстве спортивной комнаты рекомендуется изготовить универсальный турник для дома своими руками. Он позволяет не только накачивать мышцы рук, но и укреплять пресс. Такая конструкция легко модифицируется в брусья, позволяя развивать мышцы спины. Изготовить такой тренажер можно изучая обучающие видео или по такой инструкции:

• из квадратных профилей сварить Н образную конструкцию: боковины - 65 см, перекладина - 55 см (перекладина должна разделять продольные профили в соотношении 1/3);
• к верхней части заготовки (ближе к перекладине) перпендикулярно приваривается пара профилей по 55 см (относительно центра «Н» должны уклоняться в стороны примерно на 15 градусов);
• между расходящимися профилями приваривается поперечная круглая труба (75 см), к ее концам приваривается еще пара обрезков по 20 см с незначительным уклоном вниз (будут служить ручками тренажера);
• на отступе от верха в 15 см между расходящимися профилями, параллельно верхней трубе с ручками приваривается квадратный профиль (70 см);
• между параллельными профилем и трубой приваривается пара поперечных кусков профиля по 15 см для укрепления конструкции (как показано на прилагаемых фото);
• между концами квадратных профилей (от верхнего к нижнему) привариваются обрезки по 40 см;
• к основанию «Н» привариваются ручки-продолжения и перпендикулярные ручки (все обрезки трубы по 15 см).

К поперечине «Н» и на ее боковины привариваются куски металлических листов. После окрашивания конструкции к ним будут крепиться подушки. На заготовки под ручки рекомендуется надеть пластиковые ручки (для велосипеда, тренажера). Крепить на стене конструкцию нужно на стальных крючках: она должна быть съемной. Для проведения разноплановых упражнений потребуется лишь перевернуть тренажер (с бруса - на турник).

Обустройство частного домовладения – это дело серьезное, требующее творческого ответственного отношения. Во дворе и в саду обычно разбивают клумбы, цветники, сажают деревья. Но также важно оборудовать площадь, которая прилегает к дому, спортивными снарядами и турником. Поставить правильно турник – дело не такое простое, как может показаться на первый взгляд. Установить конструкцию следует так, чтобы, выдерживая большие нагрузки, она надежно работала в течение многих десятков лет.

Плюсы и минусы самодельного турника

Турник может быть спаренным, с несколькими перекладинами, иметь несколько уровней. Для большой семьи такой спортивный тренажер будет большим подспорьем, ведь занятия спортом всегда полезны для здоровья. При создании подобных спортивных сооружений важно принимать во внимание рост членов семьи. Турник еще полезен тем, что он является естественной опорой, к которой можно прикрепить:

• боксерскую грушу;
• баскетбольное кольцо;
• присоединить брусья;
• повесить канат для занятий гимнастикой.

Турник имеет неоспоримые достоинства:

• в любое время года можно бесплатно развивать свою физическую форму;
• дает возможность снимать стресс, ликвидировать отрицательные эмоции;
• полезен он для позвоночника, способствует развитию правильной осанки;
• для детей турник тоже необходим, он стимулирует здоровое развитие юного организма.

Недостатков не так много: турник предназначен для простых упражнений, таких как подтягивание, коррекции пресса и так далее. Сложные акробатические этюды выполнить на таком спортивном снаряде вряд ли получится.

Выбор материала

Самым функциональным материалом для создания турника является железо, при этом лучше всего качественная сталь или нержавейка. Выдерживают такие спортивные снаряды довольно большие механические нагрузки. Лучше всего использовать для создания турника обрезки труб и уголков. Чтобы собрать правильно турник из металла, следует использовать сварочный аппарат, или пригласить профессионального сварщика со своим оборудованием. Трубы – это самые прочные перекладины, толщина стенок должна быть на менее трех миллиметров. Вертикальные направляющие из труб (сечением 150 мм) также вполне надежны, они могут выдержать значительные нагрузки.

Дерево также может быть очень прочным. Чтобы убедиться в надежности этого материала, достаточно вспомнить о шведских стенках, их часто можно увидеть в спортивных залах. При создании вертикальных направляющих из дерева обычно используется брус сечением 150 мм, дерево обрабатывается праймерами, грунтовками, антисептиком. В этом случае оно может служить долгие годы. На торец деревянного бруса можно инсталлировать металлическую перекладину, необходимо будет только прорезать в брусе желоба , размеры которых должны соответствовать поперечному сечению перекладины. Закрепляют ее хомутовыми креплениями, которые надежно фиксируют трубу. Вертикальные направляющие могут быть сделаны из полипропиленовых труб (толщина стенки не менее 5 мм), они также способны выдержать большие нагрузки. После монтажа конструкции полости труб заливаются бетоном.

Бетон делается из смеси в соотношении 5: 3: 1, то есть из пяти частей мелкого гравия, трех частей сеяного песка с достаточным количеством глины и одной части цемента.

Схемы и размеры

Рассмотрим схему создания уличного турника. Для классического снаряда для улицы потребуется всего 2 вертикальных трубы сечением порядка 150 мм. В грунт инсталлируется 50-70 см. Перекладина на таком турнике должна быть размером не менее 1,2 метра, иметь сечение до 37 мм. Для создания перекладины (ее еще называют «поперечиной») используются трубы с сечением 25-45 мм, сделанные из хорошей легированной стали. Следует сделать замер рулеткой внутреннего диаметра. Поперечины для детских спортивных снарядов по диаметру должны быть меньше на 10 мм, тогда результативность занятий не будет снижаться. Размеры турника, соответствующего общему стандарту могут быть такими:

• поперечная перекладина составляет длину до 1,55 метра;
• сечение трубы для взрослого снаряда – до 42 мм;
• сечение перекладины детского снаряда – до 28 мм;
• нагрузка может достигать до 750 кг (большая конструкция);
• для детского турника достаточно будет нагрузки 280 кг;
• нередко турник монтируется в комплексе с брусьями, ширина их должна быть от 0,55 до 0,65 метра.

Чтобы сделать турник своими руками, потребуются чертежи, так как все строительные работы начинаются с создания хорошего чертежа. Приведем несколько готовых вариантов.

Чертеж уличного турника

Нередко турник монтируется в комплексе с брусьями, ширина их должна быть от 0,55 до 0,65 метра. Для самого турника понадобятся металлические трубы порядка ста миллиметров.

Пример чертежа простого уличного турника

• поперечина длиной 125 см;
• уголки (или пластинки из металла толщиной 5 мм) – 2 шт. размером 35х5 см;
• квадратные трубы 40х40 мм.

В пластинах следует сделать отверстия, через которые можно будет прикрутить болты, которые станут дополнительными фиксаторами. Все металлические узлы фиксируются с помощью сварки. Концы перекладины можно немного загнуть, приварив дополнительные уголки, чтобы фиксация была более надежной.

Чертеж турника с брусьями

Если говорить о материалах, то важным компонентом при установке вертикальных направляющих является бетон. Важно его правильно приготовить. Чаще всего используют соотношение цемента и песка – 1: Какие еще материалы и инструменты потребуются:

• средних размеров гравий;
• емкость для размешивания бетона (это может быть длинное корыто);
• штыковая и совковая лопаты;
• желательно иметь аппарат для сварки, фиксирующие элементы надо будет приваривать;
• нельзя в этом деле обойтись без хорошего уровня, лучше всего использовать уровни немецкие или российские;
• потребуется корытце для краски, кисти и сама краска с растворителем;
• в деревянных конструкциях загодя следует просверлить все отверстия.

Как изготовить?

Процесс изготовления турника своими руками состоит из нескольких шагов. Подготовить трубы. К той части, что будет находиться в грунте, рекомендуется приварить уголки длиной 20 см, то есть сделать своеобразную «елочку». Направления элементов должны быть в разные стороны – они будут предохранять вертикальные направляющие от деформаций. Если перпендикулярные направляющие будут состоять из бруса, то следует прикрепить небольшие бруски длиной 25 см. Располагать точки фиксации на брусках в точке (+/- 5 см) их центра, таким образом, также будет присутствовать «елочка», только не из металла, а из дерева.

После того как все подготовительные работы удалось сделать, трубы «елочкой» вниз инсталлируются в ямы, выравниваются строго перпендикулярно с помощью двухметрового уровня, закрепляются.

После завершения этой операции готовится бетон, что заливается в ямку. В бетоне обязательно должен присутствовать гравий – так крепежный узел будет более прочным и надежным. Обязательно следует соблюдать такие условия: не подвергать никакой нагрузке спортивный снаряд, пока не «схватится» бетон (на это может потребоваться 2-3 месяца). Как видим, собрать правильно и поставить самые главные элементы турника – вертикальные направляющие – несложно, нужно только следовать всем технологическим предписаниям. При креплении деревянных вертикальных направляющих из бруса все делается по аналогии с металлическими конструкциями. Стальная или деревянная перекладина закрепляется с помощью хомутовых фиксаторов или болтов. Второй тип крепления более надежен. Ставятся также хомутовые фиксаторы, которые являются страховкой от непредвиденных сильных перегрузок.

Для детского турника требуется перекладина поменьше, высота вертикальных направляющих может быть не более 1,7 метра. К детскому спортивному снаряду добавляется небольшая лесенка. После завершения монтажа изделие следует покрыть грунтовкой и покрасить. Иногда перекладину обматывают веревкой или жгутом – эти материалы эффективно предохраняют от скольжения. Возможно также поставить и специальные прокладки, которые несложно приобрести в спортивном магазине. Лучшей профилактики от появления сколиоза трудно представить. Правильно сделанный турник – это большая польза для здоровья.

Для дома

В квартире можно монтировать несколько видов турников, все зависит от типов и видов креплений. Настенный турник имеет вертикальное крепление с помощью анкерных болтов в нескольких местах. Это может быть надежным домашним спортивным сооружением, если крепить его к твердым поверхностям (кирпич, бетон). Угловой настенный турник крепится между стенами, такая компоновка дает возможность с пользой использовать пространство угла во время физических занятий.

В дверной проем можно инсталлировать наддверный турник, на практике такая конструкция самая востребованная. Нагрузку турник может выдержать до 180 кг, что вполне хватит для занятий взрослому человеку. Из недостатков можно сказать, что такой турник не предполагает выполнения на нем сложных упражнений. А также отрицательным фактором является дополнительная нагрузка на дверной проем, дерево может крошиться и портиться.

Перекладину следует инсталлировать в кирпичную стену, тогда турник прослужит гораздо дольше. В дверных проемах допустимо устанавливать 2 типа турника.

• Распорный. Такой тренажер закрепляется с использованием специального фиксатора, распорной металлической пружины. Конструкцию можно снимать.
• Раздвижной. Подобное приспособление может фиксироваться с помощью телескопических конструкций, крепление происходит с использованием анкерных болтов.

Домой можно поставит также потолочный турник, который можно прикрутить к потолку. А также возможно сделать комплексный турник 3 в 1, дополнительно прикрепив брусья и кольца. Разные снаряды дают возможность тренировать различные группы мышц, что может дать хороший спортивный результат. Для того чтобы поставить турник дома, следует использовать трубу сечением порядка 35 мм. Выбирая длину изделия, следует учитывать, насколько этот элемент будет погружен с двух сторону в стену или дверной проем.

Самый доступный метод фиксации – это создание четырех надрезов с обоих концов, после чего срезается 2 лепестка с каждой части, затем просверливается отверстие, и в него инсталлируется болт. Оставшиеся лепестки отгибаются перпендикулярно перекладине. Таким образом, появятся крепления, за которые можно надежно крепить перекладину.

Есть еще один способ – это крепление с двух сторон уголков, в которых сверлятся отверстия (4 шт.). Два отверстия вплотную прилегают в этом случае к дверному проему, они будут предназначаться для фиксирующей скобы, что надежно удержит перекладину в стационарном положении. Уголки компонуются в таком порядке, чтобы перекладину можно было класть, надежно ее закрепив. В качестве фиксаторов применяются специальные скобы, на которых есть резьба. Подобные элементы можно приобрести в специализированном магазине. Преимущество таких креплений: трудоемких работ здесь присутствует минимум, крепеж надежен и долговечен.

Уличный

Уличный турник для дачи делается только из металлических труб. Стенки при этом могут быть не меньше 3,2 мм. Если толщина стенок меньше, то такую трубу использовать не стоит, конструкция может испытывать деформации. Нередко для создания турников применяют 4-угольные трубы, обычные размеры подобных изделий: 52х52х3,1 мм или 62х62х2,1 мм. Важно, чтобы углы не были острыми, а присутствовало бы небольшое закругление.